#życiewdrodze

#Vanlife

Obrazy codzienności z życia w campervanie z dwójką małych dzieci
Vega Zdrowie
Inspiracje na zdrowy i naturalny styl życia
Witaj! Nazywam się Monika Homa, jestem coachem zdrowia, diagnostką nietolerancji pokarmowych, specjalistką diet eliminacyjnych oraz autorką roślinnych i bezglutenowych przepisów kulinarnych. Zapraszam Cię do konsultacji oraz zakupu moich e-booków. Znajdziesz tu także inspiracje na zdrowy i ekologiczny styl życia oraz relacje z podróży z dziećmi i życia w campervanie. Podzielę się z Tobą moimi refleksjami na temat życia, bycia kobietą, mamą i partnerką.

Witaj!

Nazywam się Monika Homa, jestem coachem zdrowia oraz autorką roślinnych i bezglutenowych przepisów kulinarnych. Znajdziesz tu inspiracje na zdrowy i ekologiczny styl życia, a także relacje z podróży z dziećmi i życia w campervanie. Podzielę się z Tobą moimi refleksjami na temat życia, bycia kobietą, mamą i partnerką.

Styl życia

Nasza działalność

zobacz

e-bookI
kulinarne

W ofercie trzy wyjątkowe
e-booki z roślinnymi
i bezglutenowymi przepisami na dania wytrawne, wege fast food oraz zdrowe słodkości.

zdrowe
inspiracje

Artykuły i przepisy pełne zdrowych inspiracji. Dla Ciebie i Twoich bliskich! Gorąco polecam.

Konsultacje
indywidualne

Specjalizuję się w diagnostyce nietolerancji pokarmowych oraz diecie eliminacyjnej, wegetariańskiej i wegańskiej

Życie w
drodze

Minimalizm, zero waste, ekologia, to dla nas nie tylko modne hasła, ale bliskie nam wartości.

PROMOCJA! Trzy e-booki w cenie 89 zł

Przepisy na chłodniejsze dni + Przepisy na zdrowe słodkości + Przepisy na zdrowy fast food

Zobacz

Przepisy na chłodniejsze dni

Roślinne i bezglutenowe przepisy na chłodniejsze dni to 31 dań, które rozgrzeją Wasze brzuchy i serca. Wyjątkowe przepisy na jesień i zimę!

Zobacz

Przepisy na zdrowe słodkości

Roślinne i bezglutenowe przepisy na zdrowe słodkości, to 32 pomysły na słodycze, które zjesz bez wyrzutów sumienia. Słodko i zdrowo!

Zobacz

Opinie o e-bookach

„Jedzenie to dar z serca, a kiedy jeszcze jest pyszne i zdrowe to tak naprawdę jedna z najważniejszych rzeczy jakie możemy sobie i bliskim podarować. Niech tak dobra energia idzie w świat. Monika zamknęła w daniach swoje serce i dzieli się nim z Wami."
Agnieszka Mielczarek
YouTube: Jedz inaczej www.bistrobox.pl
"Już nie mogę się doczekać przyrządzania kolejnych potraw z e-booka, będzie towarzyszył mi całą jesień i zimę. Podoba mi się też jego aspekt edukacyjny, personalne komentarze Moniki o składnikach, które używa, czyni go autentycznym."
Martyna Łodzińska www.slowspotter.pl
„W całym e-booku, od pierwszej strony po ostatni wers, czuć zaangażowanie i pasję Moni. Z każdej strony tryskają radość i kolory. Przepisy zachwycają prostotą i są przystępne dla każdego. Idealnie wpisują się w potrzeby wszystkich, którzy lubią domową kuchnię oraz uwielbiają smacznie i zdrowo zjeść."
Ewa Ługowska
Autorka bloga Misa Mocy
KUP E-BOOKI

Blog

#zdrowie
Posted on
Historia zaczyna się w dzieciństwie (jak u każdego z nas…). To wtedy dostałam bagaż, który niosłam przez kolejne 20 lat życia, a w nim: zdiagnozowane astma i alergia. Później zaczęły się ...
#przepisy
Posted on
Sezon na pomidory powili dobiega końca, ale skorzystajcie jeszcze z dostępu do soczystych i dojrzałych pomidorów. Te placki to moje wielkie odkrycie sprzed kilku lat. Są przepyszne, szybkie i proste ...
#przepisy
Posted on
Zaczynamy jesień! Przed nami nowe wyzwania, radości, zadania, obowiązki.. i pytania co zrobić na obiad? Mam dla Was odpowiedź: placki marchewkowe! Są naprawdę niezwykłe. Przyznam, że z trudem zrobiłam sesje ...
#przepisy
Posted on
Wspaniały pomysł na zastąpienie mięsa w tradycyjnym zestawie obiadowym: ziemniaki, kotlet i surówka 🙂 Kotlety jaglane z cukinią są smaczne i pożywne. Idealnie sprawdzą się także na drugi dzień jako ...
#zdrowie
Posted on
W poprzednich wpisach wprowadziłam Was w tematykę nietolerancji pokarmowych. Poznaliśmy teorię, poczytaliśmy o objawach. Co robić, jeśli okaże się, że część z wymienionych dolegliwości lub chorób dotyczy także nas lub ...
#zdrowie
Posted on
W poprzednim wpisie wyjaśniłam czym jest nadwrażliwość pokarmowa, nazywana potocznie nietolerancją pokarmową. Wymieniłam dolegliwości, objawy i choroby, które mogą być powiązane z jej występowaniem. Dzisiaj napiszę o przyczynach powstawania tych niepożądanych reakcji na pokarmy. ...
Wszystkie posty

Życie w campervanie

Zmiana stylu życia i sposobu odżywiania pozwoliła mi 9 lat temu odzyskać zdrowie i realnie wpłynęła moje życie na wielu poziomach. Dzisiaj wraz z mężem i dziećmi w ogromnej mierze odżywiamy się roślinnie i bezglutenowo. Stawiamy na ekologiczne rozwiązania w kuchni i w codziennym życiu. Obecnie mieszkamy w samodzielnie zbudowanym campervanie podróżując po Europie. Vanlife nauczył nas minimalizmu, życia zerowaste, bycia wdzięcznym i cieszenia się tym, czego doświadczamy.

Moja kuchnia
W 2013 roku zaczęłam moją wielką przygodę z kuchnią bezglutenową i roślinną, która trwa do dziś.
Nasze liczby
0 +
miesięcy życia w campervanie
0 k+
kilometrów przebytych campervanem
0 +
autorskich przepisów
0 +
lat doświadczenia

E-booki kulinarne

Chcesz odżywiać się zdrowo? Przygotowałam dla Ciebie ponad 90 roślinnych i bezglutenowych przepisów.

Zobacz moje e-booki kulinarne!

Zobacz

Bądź na bieżąco

Instagram

Facebook

YouTube

Shopping Cart