#zdrowie

Nie jedz tego co Ci szkodzi cz. III: Dieta Eliminacyjna

W poprzednich wpisach wprowadziłam Was w tematykę nietolerancji pokarmowych. Poznaliśmy teorię, poczytaliśmy o objawach. Co robić, jeśli okaże się, że część z wymienionych dolegliwości lub chorób dotyczy także nas lub naszych bliskich? Najrozsądniejszym rozwiązaniem jest wykonanie testów, które pokażą nam jakie produkty są dla nas szkodliwe, czyli indukują w organizmie stan zapalny. W zależności od …

Nie jedz tego co Ci szkodzi cz. III: Dieta Eliminacyjna Read More »

Nie jedz tego co Ci szkodzi cz. II: Przyczyny Nietolerancji Pokarmowych

W poprzednim wpisie wyjaśniłam czym jest nadwrażliwość pokarmowa, nazywana potocznie nietolerancją pokarmową. Wymieniłam dolegliwości, objawy i choroby, które mogą być powiązane z jej występowaniem. Dzisiaj napiszę o przyczynach powstawania tych niepożądanych reakcji na pokarmy. Przyczyna powstania nadwrażliwości pokarmowej leży w uszkodzeniu bariery jelitowej, którą tworzy nabłonek jelitowy, śluzówka i bakterie jelitowe oraz w zaburzeniu trawienia i wchłaniania.  Pierwsze problemy z niepożądanymi …

Nie jedz tego co Ci szkodzi cz. II: Przyczyny Nietolerancji Pokarmowych Read More »

Nie jedz tego co Ci szkodzi cz. I: Czym są nietolerancje pokarmowe

Każdego dnia przygotowując i zjadając różnego rodzaju posiłki myślimy o tym, czy mamy na nie ochotę, czy będą nam smakować, czy zaspokoją nasz głód, czy dostarczą odpowiednich wartości odżywczych. Nie zastanawiamy się nad tym jak nasz organizm poradzi sobie z dostarczoną mu obcą dla niego substancją. Każdy pokarm, który trafia do naszego układu pokarmowego, a …

Nie jedz tego co Ci szkodzi cz. I: Czym są nietolerancje pokarmowe Read More »

Moja naturalna pielęgnacja

Ważne jest nie tylko to, co zjadamy, ale także to co nakładamy na naszą skórę. Podzielę się z Wami moim podejściem do pielęgnacji i wyboru kosmetyków, które wypracowałam przez ostatnie lata. 1. Najważniejsza zasada: używam tylko naturalnych kosmetyków do twarzy, włosów i ciała. ZAWSZE czytam skład kosmetyków, które kupuje.Na co zwracam uwagę? Na BRAK obecności …

Moja naturalna pielęgnacja Read More »

Shopping Cart